长春康达咨询电话:0431-88763066 88763055
康达减肥,享瘦生活
电话0431-88763066
Weight loss avenue/减肥方法
当前位置: 康达首页 > 减肥方法 > 喝水都长肉怎样解除肥胖危机

喝水都长肉怎样解除肥胖危机

发布时间:2019-01-12   作者:长春康达医院   浏览次数:


 
1调理体质
 
对于喝水也会长肉的人来说,要减肥,调理体质是关键。痰湿体质的人多身体肥胖,而痰湿体质往往又与阳虚、气虚体质兼夹。
 
当然,调理体质也不是一个短暂的过程。若是体质偏颇较大,可以请医生通过中药、针灸、艾灸、拔火罐等药物等综合调理。
 
2坚持运动
 
快走、慢跑、骑车等有氧运动对于减肥当然是极好的,瘦身燃脂之余还能锻炼心肺功能,但是对于虚胖、易浮肿的人,不建议选择游泳,容易助长湿气。
 
当然,运动前注意活动筋骨以免运动受伤、运动中注意动作技巧减少关节肌肉损伤,运动量以微微汗出为宜,切勿汗出如雨,耗气伤津。



点击下方按钮分享:

相关文章推荐:
成功案例:更多>>

更多内容直接搜索