长春康达咨询电话:0431-88763066 88763055
康达减肥,享瘦生活
电话0431-88763066
Weight loss avenue/减肥方法
当前位置: 康达首页 > 减肥方法 > 日常管理血压有哪些诀窍?

日常管理血压有哪些诀窍?

发布时间:2018-12-04   作者:长春康达医院   浏览次数:

健康生活+合理饮食
 
健康的生活方式是治疗高血压的基础,应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。是的,合理饮食很重要,重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡。

 
 
健康的生活方式还包括控制体重,防范超重,已超重的肥胖者则要科学减肥。
 
平稳降压拒绝过山车
 
降压太猛,身体不能适应,会引起心、脑、肾等重要脏器供血不足、血流缓慢,引起脑卒中、心绞痛或肾功能减退。长年高血压的老人,如果降得太快极易发生脑梗,造成严重后果。
 
持续、平稳降压才是正确的降压法门。
 
坚持服用长效降压药
 
高血压患者需要长期甚至终身服用降压药治疗,坚持服药可提高高血压患者的生活质量、延长寿命。



点击下方按钮分享:

相关文章推荐:
成功案例:更多>>

更多内容直接搜索